Incoraggiare i Bambini a Leggere

La lettura e la salute mentale dei bambini

Durante il lockdown, mia figlia Adele ha avuto dei momenti in cui si sentiva giù e sentiva moltissimo la mancanza dei suoi amici. So, a causa della mia esperienza personale con la depressione, che leggere è un toccasana per la salute mentale dei bambini, per cui le ho dato un libro da leggere e in effetti mi ha confermato che l’ha fatta sentire meglio;

È la settimana della salute ementale e quest’anno il tema della solitudine non può che essere molto più sentito del solito per via della pandemia. In un sondaggio di YouGov più di un terzo dei genitori hanno riportato che i loro figli si sono sentiti isolati e soli durante il lockdown. E le ricerche mostrano che la solitudine è legata alla salute mentale. In un sondaggio realizzato dalla Co-Op Foundation il 70% dei giovani che si sentono soli hanno dichiarato che questo ha colpito la loro salute mentale, e l’82% hanno detto che la solitudine li fa sentire più preoccupati o ansiosi.

 

I libri aiutano contro la depressione

Se c’è una cosa che so che senza alcun dubbio aiuta la mia salute mentale è la lettura. Fin da giovanissima mi sono sempre rivolta ai libri quando mi sentivo giù di morale. Mi ero accorta che quando non leggevo mi sentivo più depressa, quindi mi rituffavo in un libro e questo aiutava davvero a risollevare il mio umore. I benefici positivi che ho sperimentato sono stati documentati da numerosi studi che mostrano che la lettura può aiutare la salute mentale dei bambini riducendo lo stress e la depressione.

È fantastico scoprire in che modo la lettura ha aiutato la salute mentale dei bambini durante la pandemia. In un sondaggio del National Literacy Trust quasi il 60% dei bambini e dei giovani ha detto che leggere durante il lockdown li ha fatti sentire meglio e circa un terzo di loro ha detto che la lettura li ha aiutati quando si sentivano tristi per il fatto di non poter vedere i loro amici e la loro famiglia.

Probabilmente hanno provato le mie stesse sensazioni quando leggo. Quando sono immersa in un libro, questo mi porta via dalla mia vita e mi trasporta in un altro mondo. Dimentico tutto ciò che succede attorno a me e mi lascio prendere dalla storia raccontata tra le pagine.

Perché la lettura può aiutare la salute mentale dei bambini.

Perdersi in un libro può aiutare la salute mentale dei bambini. Credit @lotsoffuninterior

Dedicare un angolo per la lettura

È interessante notare una particolare scoperta del sondaggio del National Literacy Trust: un terzo dei bambini e dei giovanissimi ha letto di più durante il lockdown e a più di un quarto è piaciuto molto leggere di più. Ne sono felice! Per fortuna più lettura significa meno tempo trascorso al cellulare, e come mostrano gli studi il tempo passato sugli schermi è legato a diversi problemi mentali dei bambini e ragazzi come la depressione.

Per bambini e ragazzi può essere però molto semplice distrarsi dalla lettura. Ecco perché la biblioterapista Ella Berthoud consiglia di creare un “angolo per la lettura”, un posto speciale con tutti i loro libri preferiti a portata di mano. In realtà, è ciò per cui la nostra libreria per bambini è progettata – dare ai bambini il loro piccolo posto di lettura.

Una volta che i bambini hanno preso l’abitudine di leggere regolarmente, diventerà una cosa di cui non potranno più fare a meno, come succede a me. E per fortuna, come ho scoperto da sola, la loro salute mentale sarà molto migliore grazie alla lettura di un buon libro.

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About Géraldine Grandidier

Géraldine is Tidy Books’ founder, designer and CEO, as well as mum to Adele and Emile. She started Tidy Books in her violin workshop because she couldn’t find a good bookcase for her kids. Now her Tidy Books bookcases and storage designs are encouraging independence and a love of reading in kids all over the world.